ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ರಜಾದಿನವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಒತ್ತಡ, ವಾದಗಳು ಅಥವಾ, ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸಿದ, ಆತಂಕದಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು, ಇದು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷದ ಕೆಳಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರ ಬಳಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಶಾಂತ
ಬಹುಶಃ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮುಂಗೋಪದ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿಠಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಧ್ಯಾನವು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥವಿರುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದರೆ, ತಲೆಯಿಂದಿರಿ ಗೂಗಲ್ ಆಟ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
ಪ್ಯಾಸಿಫಿಕ್
ಇತರ ಜನಪ್ರಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಸಿಫಿಕಾ ಸೇರಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಧ್ಯಾನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಉಪಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಮೂರ್ಖರಾಗಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಗೂಗಲ್ ಆಟ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕಾ, ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೂಲಕ Sanvello ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.
ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಯೋಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿ ಹಾಜರಾತಿಯನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವು ಹಣಕಾಸಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಎಂಬ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ, ಅದು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗುರಿ ಗೂಗಲ್ ಆಟ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಯಸ್ಕರ ಬಣ್ಣ
ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಹುಚ್ಚುತನ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಣ್ಣವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಕೆಲವು ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಯಸ್ಕರ ಬಣ್ಣ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಗೂಗಲ್ ಆಟ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮಧುರವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಸಂಗೀತ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು YouTube ಅಥವಾ Spotify ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧುರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಖರವಾಗಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೆಲೊಡೀಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಲಘುವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಬ್ರೈನ್‌ವೇವ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವತಃ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಧುರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಂಗೀತವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಯ ಕಪ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋಗಿ ಗೂಗಲ್ ಆಟ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
