ಬೇಸಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪೋರ್ಟಿ ಪ್ರಕಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹ ಬೇಸಿಗೆಯ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಫಿಟಿಫೈ
Fitify ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾಡಿದ ದೇಶೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಕೂಲಿಂಗ್ ಡೌನ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಯೋಗದ ಅಂಶಗಳು, ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ನೈಕ್ ತರಬೇತಿ ಕ್ಲಬ್
ನೈಕ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಕ್ಲಬ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರಿಕರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. NTC ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯಿಂದ HIIT ಅಥವಾ ಯೋಗದವರೆಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಡೈಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಐದರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡೈಲಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಯೋಗ | ಡೌನ್ ಡಾಗ್
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯೋಗ | ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಡೌನ್ ಡಾಗ್. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಗ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಡೌನ್ ಡಾಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಲವಾರು ತರಬೇತುದಾರರ ಧ್ವನಿಗಳು, ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಧನಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
J & J ಅಧಿಕೃತ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು
ದಿನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು J & J ಅಧಿಕೃತ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಂತಹ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
