ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಕರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತರಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಯಾವಾಗ Galaxy Watch4 ಸಹಜವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್‌ನ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯು ಅನುಗುಣವಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (ಕ್ಲಾಸಿಕ್) ಹೊಸ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (BIA) ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಂವೇದಕವು ಮೈಕ್ರೊ ಕರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿiosಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್, ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳು.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಪನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪತ್ತೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಅಳತೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ನೀವು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಖರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಮಾಪನವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:
- ದಿನದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ).
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಹೊರಗೆ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
- ಸರಪಳಿಗಳು, ಉಂಗುರಗಳು ಮುಂತಾದ ಲೋಹದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುವುದು Galaxy Watch4
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೆನುಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯ.
- ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ದೇಹ ರಚನೆ.
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಅಳತೆ.
- ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಾಪನದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ದೃಢೀಕರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಗುಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಡೊಮೆ a ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ನಂತರ ನೀವು ವಾಚ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲೇಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಳತೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾಪನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಮಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಹೋಮ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ ಬಟನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಗಡಿಯಾರದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಡಿ.
ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಸಿಗ್ನಲ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗಡಿಯಾರದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟೈಲ್‌ನಿಂದ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಾಪನ ಮೆನುವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
