Samsung ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರೋನವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು. ಅನೇಕ ಜನರು ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೂ ಸಹ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, Samsung ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ, ಕೊರಿಯನ್ ದೈತ್ಯ ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಜನರು ಮಲಗಲು ಕಳೆದ ಸಮಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 20-39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ರಾ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಹೆಲ್ತ್ ಆಪ್ ಮೂಲಕ, ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಯುಎಸ್, ಜರ್ಮನಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಇಟಲಿ, ಸ್ಪೇನ್, ಭಾರತ, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕೊ ಸೇರಿದಂತೆ 16 ದೇಶಗಳ ಬಳಕೆದಾರರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದೆ. ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದರ ದಕ್ಷತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ "ನಿದ್ರೆಯ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚಳ" ಕಂಡಿತು, ಆದರೆ US ನಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆದಾರರು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ದೇಶದ ನಿದ್ರೆಯ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 11 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಏಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 17 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೆಕ್ಸಿಕೋದ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಏಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
