ಕಳೆದ 6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅಂದರೆ 50 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗು. ಇದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉದಾರ ಬಹುಮಾನದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ Galaxy Watch5.
ಬಯೋಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ತಜ್ಞ ವೆರೋನಿಕಾ ಅಲಿಸ್ಟರ್, ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಟಿಸ್ಟ್ ಟೊಮಾಸ್ ಐಚ್ಲರ್ ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಪೆಟ್ರ್ ಲುಡ್ವಿಗ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ನಿದ್ರಾ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ Samsung ಸ್ಲೀಪ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ವಿಷಯ ಖಾತರಿದಾರರಾದ ಲುಡ್ವಿಗ್ ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ."
Do ನಿದ್ರೆ ಕೋರ್ಸ್ ಆಸಕ್ತರು 12.12 ರಿಂದ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟು ಎಂಟು ವೃತ್ತಿಪರ ಪಾಠಗಳು ಅವರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು, ಬೆಳಕು, ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಬಯೋಹ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, 23.12.2022/XNUMX/XNUMX ರೊಳಗೆ ಸವಾಲನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಡ್ರಾಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ Galaxy WatchSamsung ನಿಂದ 5. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಗೆಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಎಂಟು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ Galaxy Watch5, ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಪದವೀಧರರು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೋಡ್‌ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್‌ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್‌ನ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಖನದ ಚರ್ಚೆ
ಈ ಲೇಖನಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಚೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ.