ವಾದಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ Galaxy Watch ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು.
ಮೀಸಲಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹರಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
Samsung ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು Galaxy
- ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯ (ನೀವು ಲಾಗ್ ಇನ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಖಾತೆ).
- ಟ್ಯಾಬ್ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸ್ಪ್ಯಾನೆಕ್.
- ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.
- ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದ್ದೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್
- ಗೆ ಹೋಗಿ ನಾಸ್ಟವೆನ್.
- ಕೊಡು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು.
- ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸ್ಪ್ಯಾನೆಕ್ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವಾರದ ಆಯ್ದ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
- ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬೇಡಿ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು Galaxy Watch
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ Galaxy Wearಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
- ಕೊಡು ಗಡಿಯಾರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು.
- ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮುಂದುವರಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು.
- ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್.
- ಅದನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು Galaxy Watch ನಿದ್ರೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು
