ಮೊದಲ ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ. ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ಮೊದಲ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೂ, ಇಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿತು.
ಇಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಹೋದಂತೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದದ್ದು - ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಅಳತೆಗಳು ಅಂತಹ ತಕ್ಷಣದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ).
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಫೋಟೋಪ್ಲೆಥಿಸ್ಮೋಗ್ರಫಿ
ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಇಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ಶುಲ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ದಿನಗಳು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ಫೋಟೋಪ್ಲೆಥಿಸ್ಮೋಗ್ರಫಿ ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಎಲ್‌ಇಡಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೊಡೆಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಹಸಿರು ಬೆಳಕು ಚರ್ಮ, ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫೋಟೊಡೆಕ್ಟರ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಅವು ಕುಗ್ಗಿದಾಗ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಏರಿಳಿತಗಳು ಫೋಟೋಪ್ಲೆಥಿಸ್ಮೋಗ್ರಾಮ್ (PPG) ಎಂಬ ತರಂಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಶಿಖರಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ
ಹೃದಯದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮಾಪನಕ್ಕೆ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ - ಇಕೆಜಿ. ಧರಿಸಬಹುದಾದ EKG ದಶಕಗಳಿಂದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು 2018 ರಿಂದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. EKG ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಂಚರಿಸುವ ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆ EKG ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, Google Pixel ನಂತಹ ಸಾಧನಗಳು Watch ಅವರು ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ
ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವ (SpO₂) 2020 ರ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ COVID ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. SpO₂ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ informace ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು SpO₂ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು PPG ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಎರಡು ಎಲ್ಇಡಿಗಳಿಂದ PPG ತರಂಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅತಿಗೆಂಪು. ಈ ಎರಡು ಸಂಕೇತಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ, SpO₂ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತವೆ
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮೊದಲು 2020 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್‌ನಂತಹ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು Galaxy Watch5, ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (BIA) ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು (ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ) ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿ. BIA ಬಳಸುವ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸಾಧನಗಳು ತೋಳುಗಳ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀರು ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ವಾಹಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, BIA ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಅಂದಾಜು (ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ) ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ರಕ್ತ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ; ಅವಳು ತನ್ನ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 73% ನಷ್ಟು ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತವೆ
ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಥರ್ಮೋಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಿಸ್ಟರ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತಿಗೆಂಪು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಫೋಟೋಗಲೇರಿ
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್‌ಗಳು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತವೆ
ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯು ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಇತರ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಂತ ಎಣಿಕೆ ಬಹಳ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವಾಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮೂರು-ಆಕ್ಸಿಸ್ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ವೇಗದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಡೇಟಾದ ಶಿಖರಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾನವ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನ.. ನಾನು ಅದನ್ನು ಓದಿ ಆನಂದಿಸಿದೆ 👍🏽
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಲೈಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ.